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Musculación

Musculación

Hola!

Nos vuelve a tocar unas semanas difíciles en la que tenemos que parar nuestra actividad grupal. Por ello, los técnicos y monitores han elaborado estas tablas personalizadas, para que la actividad no se vea mermada al 100% e ir matando el gusanillo hasta que, en breves, volvamos a retomar la actividad.

Esperamos que esta mala racha sea breve, mientras tanto, aquí tenéis material para seguir activos!!!

Saludos.

Primer Semana

TABLA MUSCULACIÓN 1TABLA MUSCULACIÓN1.1TABLA MUSCULACIÓN 2TABLA MUSCULACIÓN 2.2TABLA MUSCULACIÓN 3TABLA MUSCULACIÓN 3.1
TABLA MUSCULACIÓN 4TABLA MUSCULACIÓN 4.1  

Segunda Semana 

TABLA MUSCULACIÓN5TABLA MUSCULACIÓN5.1TABLA MUSCULACIÓN 6TABLA MUSCULACIÓN 6 1TABLA QUEMA GRASA 1TABLA MUSCULACIÓN 7TABLA MUSCULACIÓN 7.1TABLA QUEMA GRASA 2
TABLA MUSCULACIÓN 8TABLA MUSCULACIÓN 8.1TABLA MUSCULACIÓN 9TABLA MUSCULACIÓN 9.1TABLA QUEMA GRASA 3 

 

Tercer Semana 

TABLA MUSCULACIÓN 10TABLA MUSCULACIÓN 10.1TABLA MUSCULACIÓN 11TABLA MUSCULACIÓN 11.1TABLA MUSCULACIÓN 12TABLA MUSCULACIÓN 12.1 
TABLA MUSCULACIÓN 13TABLA MUSCULACIÓN 13.1Tabla de Musculación 14 

Cuarta Semana 

TABLA MUSCULACIÓN 15TABLA MUSCULACIÓN 15.1TABLA MUSCULACIÓN 16TABLA MUSCULACIÓN 16.1TABLA QUEMA GRASA 16.2TABLA MUSCULACIÓN 17TABLA MUSCULACIÓN 17.1TABLA QUEMA GRASA 17.2